همه اب های دریا هم نمیتوانند یک کشتی را غرق کنند
مگر اینگه داخل کشتی نفوذ کنند
بنابراین نکات منفی دنیا روی شما تاثیر نخواهد گذاشت
مگر اینگه شما اجازه دهید ....
چگونگی برخورد با افکار خودکشی
مقابله با افکار خودکشی
مرحله 1: قول دهید که هر کاری را همان لحظه انجام ندهید.
حتی
اگر شما درد زیادی را تحمل می کنید سعی کنید بین فکر و عملتان فاصله ایجاد
کنید. وقتی تحت فشار زیاد قرار می گیرید به خودتان قول دهید مثلا 24 ساعت
صبر می کنم و همین الان اقدام به عمل نمی کنم. یا یک هفته زمان دهید.
افکار
و اعمال دو چیزمتفاوت هستند . لزوما افکار خودکشی نباید به واقعیت تبدیل
شود. نگذارید چیزی شما را به سمت عملی کردن افکار هل دهد. صبر داشته باشید.
صبر مانع تبدیل شدن افکار به اعمال می شود.
